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GI지수, 컵누들 다이어트 진실 컵누들 다이어트에 효과적일까요? 사람들은 다이어트를할때 칼로리가 낮은 음식을 선택하곤 합니다. 그러나 다이어트할때는 칼로리가 낮은 음식보다 더 중요한게 GI지수가 낮은 음식이 더 중요합니다. GI지수 : Glycemic Index 혈당지수 GI지수란 음식을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도를 수치로 나타낸 것인데 0~100의 범위를 갖습니다. GI지수가 높을수록 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 그런데 혈당을 빠르게 상승시는것과 다이어트가 무슨관계가 … Read more

탈모 약 종류(미녹시딜, 피나스테리드, 두타스테리드, 프로페시아, 아보다트) 탈모 겪어보셨나요? 저는 20대 후반에 잠깐 탈모가 왔었는데, 현재는 약물 치료 3달을 받은 뒤에 다시 멀쩡해졌고 현재는 복용을 중단한지 반년이 지났지만 그대로 유지하고 있습니다. 지금 생각해보면 그때의 스트레스는 정말 극에 달했던 것 같습니다. 대한민국 20대 남성 4명 중 1명은 탈모 증상이 있을정도로 우리 주변에 탈모가 점점많아지고 있습니다. 그 … Read more

주황과일, 주황채소 효능, 부작용(귤, 오렌지 효능, 부작용, 당근 효능, 당근 부작용, 호박 효능, 호박 부작용, 감 효능, 감 부작용) 주황과일 및 주황채소는 귤, 당근, 오렌지, 호박, 감이 있습니다. 주황색 식품은  대부분다 고함량의 비타민C를 포함하고 있기때문 대표 키워드는 면역력 증진, 비타민C, 피부 노화방지 등으로 생각하시길바라며 감기나 기미 주근깨 질환 및 안구질환이 있는분들에게 섭취하기 좋습니다. 1. 귤/오렌지 귤과 오렌지는 겨울철 … Read more