당뇨병에 대해서 알아보자.(원인, 증상, 치료, 좋은음식) 당뇨병 개요 당뇨병이란 요도에서 당이 배설되는것을 이야기합니다. 신장과 간이 좋은사람들은 음식이 들어가면 1차 필터링 이후 깨끗한 변을 배출시키는게 정석입니다. 그러나 당뇨병환자는 인슐린의 분비량이 부족하여 고혈당을 배출하는 현상을 이야기합니다. 인슐린 분비가 제대로 이뤄지지않아 혈중 당이 높을 경우 피가 찐득해져 발생하는 다양한 질환에 노출됩니다. 인간의 장기는 건강한 혈액을 받아야 제 기능을하는데, … Read more
내과 외과 차이, 진료과목 내과 외과 차이부터 이번 글은 내가 아플때 어느 진료를 봐야할지, 어느과에 가야할지 모르는 분들을 위해서 총 정리를 하겠습니다. 모든 질병은 치료방법을 크게 내과와 외과로 분류합니다. 내과는 기기, 장비, 약물등을 기반으로 장기를 직접적으로 건들이지않고 치료하는 분야이며, 외과는 직접 절개 봉합 등을 통해 수술로 치료하는 분야입니다. 간단하게 질병으로 요약하자면 다음과 같습니다. 구체적인 진료과목은 내과 외과로부터 내과, … Read more
원숭이두창이 무엇일까? 새로운 전염병?(원두바이러스), 원숭이두창관련주 2020년~2022년 코로나가 점점 줄어들면서 최근에 새로 이슈가되는 유행병이 있습니다. 바로 원숭이두창(Monkeypox)입니다. 오늘은 이 질병에 대해서 알아볼까합니다. 원숭이두창 유발 원두 바이러스 원숭이두창은 원두바이러스에 의해 감염되는 질병으로 관련 진료과는 내과의 감염내과 입니다. 증상으로는 두통, 열, 근육통 처럼 독감 증상을 동반하면서 천연두바이러스나 수두바이러스처럼 딱지나 수포가 올라옵니다. 잠복기는 약 10일정도로 추정되며 수두 백신을 맞은사람이라면 … Read more
GI지수, 컵누들 다이어트 진실 컵누들 다이어트에 효과적일까요? 사람들은 다이어트를할때 칼로리가 낮은 음식을 선택하곤 합니다. 그러나 다이어트할때는 칼로리가 낮은 음식보다 더 중요한게 GI지수가 낮은 음식이 더 중요합니다. GI지수 : Glycemic Index 혈당지수 GI지수란 음식을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도를 수치로 나타낸 것인데 0~100의 범위를 갖습니다. GI지수가 높을수록 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 그런데 혈당을 빠르게 상승시는것과 다이어트가 무슨관계가 … Read more
탈모 약 종류(미녹시딜, 피나스테리드, 두타스테리드, 프로페시아, 아보다트) 탈모 겪어보셨나요? 저는 20대 후반에 잠깐 탈모가 왔었는데, 현재는 약물 치료 3달을 받은 뒤에 다시 멀쩡해졌고 현재는 복용을 중단한지 반년이 지났지만 그대로 유지하고 있습니다. 지금 생각해보면 그때의 스트레스는 정말 극에 달했던 것 같습니다. 대한민국 20대 남성 4명 중 1명은 탈모 증상이 있을정도로 우리 주변에 탈모가 점점많아지고 있습니다. 그 … Read more
주황과일, 주황채소 효능, 부작용(귤, 오렌지 효능, 부작용, 당근 효능, 당근 부작용, 호박 효능, 호박 부작용, 감 효능, 감 부작용) 주황과일 및 주황채소는 귤, 당근, 오렌지, 호박, 감이 있습니다. 주황색 식품은 대부분다 고함량의 비타민C를 포함하고 있기때문 대표 키워드는 면역력 증진, 비타민C, 피부 노화방지 등으로 생각하시길바라며 감기나 기미 주근깨 질환 및 안구질환이 있는분들에게 섭취하기 좋습니다. 1. 귤/오렌지 귤과 오렌지는 겨울철 … Read more
노란과일, 노란채소, 노란색 야채 효능 부작용(레몬 효능 및 부작용, 망고 효능 및 부작용, 바나나, 참외, 파인애플, 파프리카, 옥수수, 감자) 노란과일 및 노란채소의 키워드는 바로! 면역강화 및 혈압조절, 스트레스 해소, 피로회복입니다. 정보화 사회에서 4차산업 시대로 넘어가면서 인간의 스트레스는 점점 극에 달하고 있습니다. 그럴수록 꼭 노란 과일을 챙겨드셔야합니다. 자 그럼 노란색 과일 및 채소에 대하여 효능을 알아볼까요? 노란과일 … Read more
초록과일, 초록채소 효능, 부작용(매실, 청포도, 샤인머스캣, 키위, 시금치, 녹차, 오이, 브로콜리, 깻잎, 고추, 피망, 샐러리, 아스파라거스) 초록과일 및 초록채소는 정화작용 및 독소 제거 입니다. 자 그럼 이글을 통해 바로 알아볼까요? 초록과일 1. 매실 저는 개인적으로 가장 좋아하는 과육입니다. 특히 매실 액기스를 물에 꼭 타먹는 사람 중 하나입니다. 보통 열매는 6월달에 채취하며 이쯤 채취하는 매실의 영양가가 가장 높습니다. 매실은 맛이 … Read more
견과류 효능, 견과류 부작용 알아보기(땅콩, 캐슈너트, 아몬드, 피스타치오, 호두, 해바라기씨, 잣, 호박씨, 마카다미아, 브라질너트) 과일로 비타민 섭취를 권장하고 있는 만큼 견과류도 다양한 영양소로 하루 1견과 권장량이있다. 또한 우리나라 조상님들은 육류를 섭취하기 힘들어 땅콩으로 단백질을 대체하곤 했다. 단백질뿐만아니라 철분도 풍부해서 우리의 건강을 챙겨줬던 고마운 견과류의 효능에대하여 자세하게 알아보려고한다. 필자는 지금 이 글을 쓰는 순간에도 하루견과 1봉지를 … Read more
빨간과일, 빨간야채 효능, 부작용(제철 계절, 사과 효능, 석류 효능, 토마토 효능, 부작용) 붉은과일, 항산화, 혈액순환, 콜레스테롤, 심장병, 항암작용 오늘은 빨간과일 또는 빨간야채의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 보통 붉은색 계열 과일 야채는 비타민이 풍부하고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. 특히 항산화 물질인 타닌이 풍부한 과일도 존재하며 심장질환 및 콜레스트롤 수치도 감소 시킵니다. 자 그럼 자세하게 알아볼까요? 빨간과일 사과 … Read more